2016年08月22日

ヤバイ。。。 ( ̄O ̄;)

ACA48FAD-E62A-47AD-A2A0-41AAA12AADB1.jpgバイクと関係ないが、体に変化が。。。

今年の初め頃から右肩が痛くなり腕が上がらなく

なった。 ~_~;  。。。??

あっ。 これが40 。。。いや50肩。。。

4月にゴルフに行ってから運動をしなくなった

寝るのも辛い。。。すぐ治ると思っていたのに

気がつくと。。。  (・・?)

お腹と胸にお肉が、ギャー。。。4kgほど

ダイエット。ジョギング。食事。頑張ります。

体重68、6kg    体脂20、8        内臓脂肪 8 

基礎代謝 1597     骨格筋  35、4   BMI   22、3

体年齢  41才

ジョギングすると肉がゆれて、膝が笑ってる

あーーー情けない。。。  f^_^;

頑張ります。元に戻るまで。ビールもやめます。


posted by ゼロスター店長 at 01:41| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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